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            男人也有“例假”——-個月總有幾天意志消沉焦慮
            日期:2014-03-05

              “例假”似乎是女人的專利,但實際上,男人也有“例假”。男人們每過一段時間總有那么幾天表現(xiàn)得意志消沉、精神不振、焦慮、易發(fā)火、抑郁等,甚至還帶有某種身體的不適,如口腔潰瘍等,只是因為男人們在“假期”中的表現(xiàn)不是那么明顯,也不那么規(guī)律,不易被人發(fā)現(xiàn)而已。

              男人們在“假期”里的常見表現(xiàn):

              1.口舌生瘡、牙齒腫痛,甚至口腔潰瘍;

              2.食欲不振,即便美食也不為所動;

              3.大便失去規(guī)律,坐便時間延長;

              4.總是坐著看書,但是把書本翻來翻去,或者看電視,把電視臺調(diào)來調(diào)去,總找不到想看的東西;

              5.變得冷淡,甚至冷漠,見了妻子或女友也不再有甜言蜜語,當(dāng)她們試圖接近他時,他感到不習(xí)慣;

              6.說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均,聲音低沉,言語不清,甚至可能伴有口吃;

              7.時不時發(fā)火,或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡;

              8.眼神暗淡無光,似乎總要回避什么,而且顯得很脆弱;

              9.總是獨自抽著悶煙,而且時不時地喘粗氣;

              10.總顯得不耐煩,變得急躁;

              11.看起來有些羞怯,郁郁寡歡,悶悶不樂;

              12.拿勺子或筷子的手變得有些發(fā)抖,菜或湯灑落在餐桌上;

              13.“性”趣大減。

              此外,男人在“假期”還可能出現(xiàn)頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。

              然而,即便這不長的“假期”有時也有相當(dāng)?shù)奈kU蘊藏其中。

              那么,當(dāng)男人來“例假”時,該怎么辦呢?

              1.讓男人自由一下,爭取自己恢復(fù)過來;

              2.為了盡快結(jié)束“假期”,可適當(dāng)使用藥物治療;

              3.結(jié)交知心的男性朋友,男人與男人之間的相互支持和幫助,對于結(jié)束這“假期”有很大幫助;

              4.主動尋找緩解壓抑情緒的方式,調(diào)節(jié)自己,盡量避免因自己的過錯而傷害別人,哪怕這種傷害是無意的;

              5.參加平時愛好的活動,通過鍛煉使體內(nèi)激素分泌恢復(fù),使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)增加,從而盡快進入正常狀態(tài);

              6.抑郁情緒嚴重,自己難以調(diào)整過來,必須找心理醫(yī)生咨詢。
             

            • 對癥檢查,查必要項目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
            • 對癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
            • 對癥開方,用必要藥品,實施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn),拒絕盲目用藥
            • 明確定價,做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價格,拒絕高價醫(yī)療
            • 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視