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    每天堅持喝一碗，連續(xù)喝三個多月，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚會變得白皙和光滑，氣色也比原來好。方法如下：黑豆一小把、黑米2把、黑芝麻一小把、百合10片、薏仁3把、核桃二個、大米2把，紅糖適量。另外核桃也可換成花生米，每天中午就把這些放在鍋里泡好，晚上煮好，10分鐘就可以了，第二天早上加點水，放點紅糖就ok了。喝了這個粥三周多以后，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以后，冬天臉上會變紅潤，身體變結(jié)實。自己好好收藏吧，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是通過強悍的腎臟來抹去的。