《美國醫(yī)學(xué)會雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人如果能減輕體重，可大大緩解關(guān)節(jié)疼痛。
在這項為期18個月的新研究中，維克森林大學(xué)生物力學(xué)實驗室主任斯蒂芬·梅西耶教授及其同事對454名55歲以上體重超重或肥胖的膝關(guān)節(jié)炎患者進行了研究。參試患者被分為3組：節(jié)食組、鍛煉組和節(jié)食鍛煉組。鍛煉項目包括兩組15分鐘步行，中間插入20分鐘的力量訓(xùn)練，加上5分鐘熱身和5分鐘整理動作，共1小時。節(jié)食組的食物日攝入量限制在1100~1200卡路里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，節(jié)食鍛煉組減肥幅度超過其他兩組。節(jié)食組和節(jié)食鍛煉組患者比鍛煉組患者炎癥減輕。參試患者在體重減輕1/10后，關(guān)節(jié)疼痛更少、關(guān)節(jié)功能更好、活動能力改善、生活質(zhì)量能明顯提高。
梅西耶教授表示，肥胖和體重超標(biāo)的老年關(guān)節(jié)炎患者減重10%是推遲或預(yù)防關(guān)節(jié)置換手術(shù)的有效措施。當(dāng)醫(yī)生告訴老年患者該減肥的時候，減肥幅度把握在10%相對較理想。
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