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    現(xiàn)代人生活壓力大這是人人都知道的事情，而且壓力大勢(shì)必就會(huì)引起一些心理問(wèn)題，比如患上抑郁癥等等精神疾病�，F(xiàn)在患上抑郁癥而選擇自殺的人越來(lái)越多，因此，抑郁癥必須要得到應(yīng)有的重視。那么，抑郁癥的特征有哪些呢?

    向大家介紹根據(jù)科學(xué)的規(guī)定，抑郁傾向有9個(gè)特征：

　　1. 一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過(guò)兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀表達(dá)(如感到空虛、無(wú)助、悲傷等)，另一個(gè)是別人的觀察(愛(ài)哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

　　2. 一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺(jué)興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　3. 沒(méi)有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過(guò)5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

　　4. 失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

　　5. 激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　6. 疲勞或者無(wú)精打采，幾乎每天都如此。

　　7. 感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處，或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯�病而自�?zé)或者內(nèi)疚。

　　8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　9. 反復(fù)想到死(不僅是對(duì)死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒(méi)有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。

　　所以說(shuō)，要想預(yù)防抑郁癥一定要從心理方面入手，多學(xué)習(xí)一些心理常識(shí)，這樣可以在心理出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候自我調(diào)節(jié)。每天不論遇到什么樣的事都不要太悲觀，而是需要樂(lè)觀的去應(yīng)對(duì)，用微笑來(lái)面對(duì)，這樣才能保證自己的心理是健康的。