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　　1.強(qiáng)迫癥表現(xiàn)為一種難以擺脫的，揮之不去的想法，沖動(dòng)，或者行為�；颊哒J(rèn)為這些癥狀不合理，但是卻控制不住進(jìn)行強(qiáng)迫思考或者強(qiáng)迫行為。

　　2.強(qiáng)迫癥主要包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維的內(nèi)容可以多種多樣，比如控制不住地要思考一些無意義的問題，或是一些讓人不安有違倫理道德的內(nèi)容，如果遇到這樣的內(nèi)容患者會(huì)感到非常自責(zé)。強(qiáng)迫行為，最常見的就是洗手，或者關(guān)門，關(guān)水電煤氣這些東西。要注意的是，普通人也會(huì)有這些所謂的強(qiáng)迫行為，很重要的鑒別點(diǎn)是，普通人不會(huì)覺得自己的想法毫無必要但無法控制，不存在心理上的矛盾和沖突。而是心安理得地去進(jìn)行這些行為。

　　3.強(qiáng)迫思維永恒的兩個(gè)主題，一個(gè)是清潔，一個(gè)是性。前者過度在意清潔，達(dá)到了非理智的程度，有時(shí)候明知已經(jīng)干凈了，但是還覺得臟。與其說是喜歡清潔，不如說是一種被污染的恐懼。后者，往往有各種有關(guān)性的念頭和想法，多數(shù)和青春期階段不合理地認(rèn)識性有關(guān)。他們內(nèi)心總有一種觀念，認(rèn)為性是骯臟的是罪惡的。而性其實(shí)僅僅是一種正常的本能，在青春期開始出現(xiàn)，伴隨人的一生。過度壓制本能的欲望，否定正常的欲望，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。

　　4.強(qiáng)迫癥就診時(shí)間普遍很晚，很多人得了二十年才來就診，這樣治療起來難度就很大，所以及時(shí)認(rèn)識并發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的癥狀并及時(shí)治療很重要。藥物治療是有效的，但是任何藥物的有效率都只能達(dá)到60%，而且需要足夠大的劑量，足夠長的療程（療效慢的情況會(huì)服藥到三個(gè)月才會(huì)開始見效），治療時(shí)間至少應(yīng)該在一年以上，不要見好就停藥，這樣很容易反復(fù)。

　　5.青春期階段對孩子的合理教育可以預(yù)防強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生。家長主要應(yīng)該注意，在這個(gè)階段，孩子在逐漸發(fā)展成人的特征，無論心理上還是身體上都是如此。在心理上，需要更獨(dú)立的見解，需要把他們更多地當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體去尊重。所以，這個(gè)時(shí)期，家長不宜過于嚴(yán)厲地壓抑孩子，應(yīng)該正確認(rèn)識這一階段的逆反心理，給孩子更多獨(dú)立做事獨(dú)立思考的空間，鍛煉孩子的自理能力，不要只要求孩子學(xué)習(xí)，應(yīng)該讓孩子全面發(fā)展，多和同學(xué)來往，也包括異性同學(xué)的適當(dāng)來往，這些都是有益的。在身體上，孩子會(huì)出現(xiàn)對性的朦朧的需求，或者手淫行為，這些都是正常的現(xiàn)象，不必過多干涉。

　　6.“壓抑”是強(qiáng)迫癥背后很重要的一種機(jī)制，而“釋放”就對強(qiáng)迫癥的患者非常重要了。練習(xí)去表達(dá)自己的想法，積極參加運(yùn)動(dòng)，參加人際交往，唱歌，大聲朗誦，都是釋放的方式。

　　7.強(qiáng)迫癥患者的思維中，充滿了“不應(yīng)該”，“不對”，很多他們認(rèn)為不應(yīng)該，不對的東西，其實(shí)完全都是正常的。包括強(qiáng)迫癥狀本身，患者也會(huì)覺得不應(yīng)該，想盡力壓制與避免，怕發(fā)展下去會(huì)嚴(yán)重或者演變?yōu)橐恍┛膳碌男袨�。其�?shí)這些荒唐的想法是根本不會(huì)變?yōu)樾袆?dòng)的，這種思維有時(shí)就像心里的另一個(gè)自己一樣，一個(gè)小惡魔，他總在給理智的自我施加一些讓人不安的思維。這時(shí)候，不必壓制，不必克制，因?yàn)檫@只會(huì)讓癥狀嚴(yán)重，隨它去好了，只要知道，那些想法不是屬于我的就可以了。所以，減少這些“不應(yīng)該”就是癥狀好轉(zhuǎn)的重要一環(huán)。沒有什么“不應(yīng)該”出現(xiàn)的東西，既來之則安之，干脆帶著癥狀去生活，把精力積極投入到生活中去，不去刻意消除它，慢慢它自己就淡化掉了。

　　8.不要以強(qiáng)迫癥狀完全消失作為治療的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槠胀ㄈ艘矔?huì)有一些強(qiáng)迫思維，這是正常的。不去在意它，把該做的事情做好，把生活安排充實(shí)，勇敢地去追求自己熱愛的事物，就很好。