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    焦慮是一種較為復(fù)雜的心理現(xiàn)象，從字面上理解，焦慮指的就是焦急和憂慮。焦慮情緒產(chǎn)生的根源就在于人性的矛眉，以及對(duì)未來(lái)的不確定性的恐懼。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)人們想超越井駕馭自己，追求更完美的行為，往往需要自身和現(xiàn)實(shí)環(huán)境相互協(xié)調(diào)。但如果自我不能處理好這些關(guān)系，就會(huì)導(dǎo)致自尊自敬的人格受到損害而心理失衡.從而產(chǎn)生明顯的焦慮。

    焦慮癥的全稱是焦慮性神經(jīng)癥，它是以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮和緊張為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫(震顫【譯】：一般兩種含義，一是顫動(dòng)，也指一種疾病名，是一種節(jié)律性、交替性擺動(dòng)動(dòng)作，由肌肉收縮與松弛的重復(fù)性型式所造成;二是震動(dòng)，如槍炮轟鳴，震顫大地。)和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。

　　焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同：焦慮癥是無(wú)緣無(wú)故的、沒有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼，在焦慮癥患者看來(lái)似乎某些威脅即將來(lái)臨，但是自己卻說(shuō)不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn)。焦慮癥患者癥狀持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，如不進(jìn)行積極有效的治療，幾周、幾個(gè)月甚至數(shù)年都很難痊愈。焦慮癥和普通焦慮情緒的不同還在于，焦慮癥時(shí)常伴有多種軀體癥狀。

　　一般來(lái)講，當(dāng)在日常生活中，經(jīng)常出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，我們就要警惕焦慮癥的產(chǎn)生了。

　　連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶;直腸出血;脈搏加速;手掌冒汗;慢性背痛、頸痛;慢性或嚴(yán)重頭痛;顫抖;情緒過(guò)度緊張，無(wú)法承受;失眠等。

　　溫馨提示：面對(duì)壓力的時(shí)候，人們處理事務(wù)的態(tài)度和情緒是很有講究的。如果能夠以樂觀的態(tài)度，從容而有條理地處理工作，壓力不僅成了動(dòng)力，還可以提高免疫能力;如果帶著悲觀的情緒，認(rèn)為工作的壓力太重以至于到了難以承受的地步，長(zhǎng)此以往，陷入重重壓力的惡性循環(huán)之中，那就對(duì)身體有害無(wú)益了。