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　　讀者吳女士問：我朋友對每個人都很和藹，可就是對老婆態(tài)度差。他說自己常被老婆的話激怒，覺得她不尊重自己，經(jīng)常胡攪蠻纏，可事后想想很后悔。我朋友需要看心理醫(yī)生嗎?

　　聊城市第四人民醫(yī)院心理專家答：在人際關系中，我們常用“延遲表達”來傳遞不滿，即讓人發(fā)脾氣的不完全是當下的情景，而是長期積壓的不良情緒。

　　古語講“相敬如賓”，重在“相”字。如果希望配偶尊重自己，那自己就要先尊重對方。否則，對方會無意識地用各種方式挽回尊嚴，如輕蔑、不屑、否定等態(tài)度或語言。雙方就會陷入互不尊重的惡性循環(huán)。因此，我推斷這位朋友與他的妻子可能都有要改進的地方。

　　在婚姻中，把配偶當敵人，相互指責、傷害是愚昧的。聰明的夫妻會通過真誠、及時的溝通讓對方了解自己的心思。但許多夫妻因彼此太熟悉而不注意態(tài)度和表達方式，不經(jīng)意間傷害對方，甚至不知道自己錯在哪兒。我建議，當對方讓您不舒服時應及時反饋。切勿用第二人稱，也不要過度批判，比如“你總是不顧及我的感受”，容易讓對方感覺被全盤否定。要用第一人稱就事論事地表達感受，比如“聽你這么說，我覺得自己一點尊嚴都沒有了，很失落”。這樣說對方更容易接受，而且愿意改變自己。