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    夏令三伏，自然界烈日炎炎，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處于“陽盛于外而虛于內”的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發(fā)太過，而出現(xiàn)體內陽氣匱乏的夏令體質特徵;加上此時不少人因為天氣太熱而過度貪涼食冷，更易引致內寒過甚，以致體內陽氣更衰。

    在全年最熱的三伏天進行天灸，除了是“冬病夏治”的傳統(tǒng)治療保健方法，也能實現(xiàn)夏季當令護陽抗病之養(yǎng)生目的。

　　古醫(yī)籍《黃帝內經.素問.四氣調神大論》指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。”

　　意思是說陰陽四時是萬物盛衰存亡的根本，陰陽調和則身體健康，陰陽不調則會出現(xiàn)各種疾病甚至導致死亡。

　　根據中醫(yī)“天人相應”的原則，生活在自然界中的人須順應自然界四時陰陽的變化，及時調整自身陰陽以保證陰陽平衡，才能保證機體與外界和諧共處，從而才能達到養(yǎng)生保健、延年益壽之目的。

　　特別在香港，人們長期習慣生活在空調的“冰冷”環(huán)境里(她認為香港很多機構及家庭的空調都過度地冷凍)，更易損傷人體衛(wèi)表(指人體外表如皮膚)和肺臟(上呼吸系統(tǒng))的陽氣，所以夏令也常有感冒、咳嗽、哮喘和鼻敏感易發(fā)。過食生冷則損傷脾(陽)胃(陽)，以致胃痛、腹瀉的情況也不少。她認為順時養(yǎng)生，夏令當首先顧護體內陽氣，使之旺盛充沛，有助保健抗病。因此三伏天灸溫熱療法也是當令應時的保健養(yǎng)生方法。

　　空調過度飲食生冷致病

　　三伏天灸在港推行多年，對“冬病夏治”的概念，民眾越來越認識、接受和使用。但對于平素陽虛體質的人(面色蒼白、怕冷、手腳冰涼、自汗)，本來在冬季容易發(fā)作的病，若夏季遇上空調過度和飲食生冷，也容易發(fā)病，此際利用三伏天時之熱，採用溫陽散寒的中藥外敷穴位，能扶助陽氣、增強體質，達至當令抗病的作用。馮醫(yī)師舉例說，一些體質虛寒和肺弱的兒童、青年，經不起一冷(空調)一熱(氣候)的刺激，夏季也是鼻敏感的高發(fā)時候，可採用三伏天灸作治療和保健方法，貼藥的次數(shù)最好較“冬病夏治”的預防式保健為多，如在初伏之前十天和末伏之后十天、二十天，再進行“加強貼”，效果比較明顯。她說，天灸貼藥能養(yǎng)護陽氣，對夏季受寒濕所困而致病者，有溫陽驅寒祛濕的作用。

　　陽虛體質的人，在夏季除注意少食生冷、不要貪涼，免傷陽氣外，還須注意固護體表，不使自己常出大汗，傷氣損陽。

　　夏日飲食以溫養(yǎng)陽氣為佳，如北方人于夏季喜飲大麥茶作消暑熱除食積之用，陽虛人士可以加入生薑炮製，有溫胃寧心之效;在消暑清熱的綠豆湯內，加些肉桂同煮，有散寒助陽及溫通經脈的作用。但天灸貼藥期間，宜停用辛溫香燥之品，肉桂花椒等香料要慎食。煮綠豆湯放少許肉桂，對體質虛寒者則不礙事。

　　補陽氣祛寒邪除病根

　　中醫(yī)主張利用季節(jié)特點對抗病邪，易發(fā)“冬病”，三伏天即將到來，身體虛寒的人此時以穴位貼敷(即三伏貼)加以調理，能溫補陽氣、祛除寒邪，甚至能將病根拔除。冬病主要指人體受寒氣侵襲容易發(fā)作或加重的疾病，常見的如反覆感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、關節(jié)炎等;冬病的產生多為寒濕阻滯經脈、氣血不通所致。

　　一年中氣溫最高、天氣最熱的三伏天，利用夏季陽氣旺盛，人體陽氣隨之生發(fā)漸旺，體內凝寒之氣易解的狀態(tài)，運用補虛助陽藥或溫里散寒藥物，天人合擊，最容易把冬病的病根拔除，這也是中醫(yī)強調“春夏養(yǎng)陽”的原因。夏季人體氣血流通旺盛，藥物最容易吸收，此時進行貼敷治療，最易恢復和扶助人體的陽氣，加強防衛(wèi)功能，提高機體的抵抗力。

　　每一伏的第一天，是敷貼的最佳時機，若錯過了這天，頭伏內無論哪天貼，效果也都可以，患者只要在接下來的二伏、三伏對應的日子貼敷就行。每10天貼1次，最好是連續(xù)貼3次，為1個療程，并且連續(xù)貼3年。三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完藥餅。上午11點到下午1點是午時，中醫(yī)認為此時人的穴位、毛孔充分張開，藥餅藥力最易由皮膚滲入穴位經絡，直達病處，起到標本兼治的效果。

　　今年中伏三伏分別是7月17日、7月26日、8月4日。

　　下列人群不宜三伏天灸：感染性疾病急性發(fā)熱期患者，對貼敷藥物極度敏感或患有接觸性皮炎的患者，貼敷穴位局部皮膚有破潰者，妊娠期婦女，3歲以下的幼兒。