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    北方冬季室外干冷，室內(nèi)供暖后干熱，于是很多人出現(xiàn)咳嗽癥狀。不少人在攝入太多肉食和辛辣之物后咳嗽加劇，痰黃而粘不易咳出，出現(xiàn)胸悶氣促，久咳不止，聲啞喉痛癥狀。

    遠(yuǎn)離干咳，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，以提高機(jī)體抗病能力。保持居室內(nèi)空氣新鮮也相當(dāng)重要，因?yàn)槲蹪岬目諝鈱?duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌物異�；蚣又乜人�，嚴(yán)重時(shí)可引起喘息癥狀。咽部干燥是導(dǎo)致咳嗽的常見(jiàn)原因之一，因此應(yīng)注意多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，對(duì)咽部也有沖洗濕潤(rùn)作用，能避免咽部干燥，減少咳嗽。保持居室內(nèi)適宜的溫度和濕度，也相當(dāng)重要。

    中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中吃了太多肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。防治冬季干咳，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，熬制山藥粥，遠(yuǎn)離寒涼食物，少吃魚(yú)腥蝦蟹。