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    冬季寒冷，中老年人血管遇冷收縮，易發(fā)生痙攣，血壓增高，很容易發(fā)生腦中風。如果攝入過多高能量、高蛋白食物，或者溫熱的補藥，也可能誘發(fā)中風，所以中老年人冬季的飲食、進補應科學。

    防中風，重在早發(fā)現(xiàn)中風征兆。如黑蒙，即突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，看不見東西，還伴有惡心、嘔吐、頭暈、意識障礙，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即恢復。另外，短暫性視力障礙、短暫性腦缺血發(fā)作、哈欠連連等也可能是中風預兆。

    中老年人如果患有高血壓、糖尿病、高脂血癥或心臟疾病，更應該在冬季嚴防中風，盡早戒煙、減少飲酒，做到多飲水、少吃鹽，控制體重。

　　防治中風，中老年人應該特別注意控制自己的情緒。在誘發(fā)中風的因素中，情緒激動是一個不可忽視的誘因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平時容易激動、經(jīng)常或長期處于緊張勞累狀態(tài)的人，與性格開朗、理智、修養(yǎng)良好的人比較，患腦中風的危險度要高出四倍。專家提醒，中老年朋友需要特別注意保持情緒穩(wěn)定，以免發(fā)生中風險情。

　　我們通常所說的中風的癥狀表現(xiàn)為半身不遂、偏枯、癱瘓或人事不省，中醫(yī)認為這是五臟六腑或其經(jīng)絡循環(huán)出現(xiàn)障礙，俗話說通則不痛，痛則不通。通是指經(jīng)絡暢通。一旦脈絡不通，就會產(chǎn)生肢體疼痛、手足麻木、筋脈拘攣，中風癱瘓、口角歪斜，半身不遂，言語不清等癥狀�！　�