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            恐懼癥的癥狀、病因及有效預(yù)防
            日期:2013-07-24

                恐懼心理十分常見,并且人人都會產(chǎn)生恐懼心理,因為人跟人的心理素質(zhì)不同,恐懼的程度也不盡相同,我們通過了解癥狀、病因來達(dá)到有效的預(yù)防。

                恐懼癥的對象有上百種之多,我們這里主要介紹常見的三種。

                特定恐懼癥

                特定恐懼癥指患者對某一特定的物體、動物有一種不合理的恐懼。常起始于童年。特定恐懼癥的癥狀恒定,多只取勝于某一特殊對象,如恐懼昆蟲、老鼠或刀剪等物品,既不改變,孔雀泛化。但在部分病人,卻可能在消除了對某一物體的恐懼之后,又出現(xiàn)新的恐懼對象,這些都是恐懼癥的表現(xiàn)。

                場所恐懼癥

                場所恐懼癥以前常譯為廣場恐懼癥、曠野恐懼癥或幽室恐懼癥,所以有人主張譯為聚會恐懼癥;颊咧饕憩F(xiàn)為不敢進(jìn)入商店、公共汽車、劇院、教室等公共場所和人群集聚的地方,或者是黑暗空曠的場所,擔(dān)心忍受不了那種場合下將要產(chǎn)生的極度焦慮,因而回避。甚至根本不敢出門,對配偶和親屬的依賴突出。

                社交恐懼癥

                社交恐懼癥的表現(xiàn)在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬,笨拙、怕成為人們恥笑的對象。他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進(jìn)食;他們害怕聚會,害怕與人近距離相處,更害怕組織以自己為中心的活動;他們不敢當(dāng)眾演講,不敢與重要人物談話,擔(dān)心屆時會臉紅。有的患者害怕并回避與別人的視線相遇,稱對視恐懼。

                恐懼癥作為中常見的精神疾病,患者是非常痛苦的嗎,尤其是要長期與人交往的患者,長期這樣會影響他們的正常生活與工作。 找到了病因我們才好進(jìn)一步進(jìn)行預(yù)防。

                第一,精神因素

                精神因素在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如:某人遇到車禍就對乘車產(chǎn)生恐懼,可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼并固定下來成為恐怖對象。

                第二,家庭因素
                父母限制子女接觸社交環(huán)境也促發(fā)社交恐懼。有人認(rèn)為恐懼癥與人格障礙有關(guān),恐懼癥多發(fā)生在回避性人格障礙者身上,這種人格障礙表現(xiàn)為缺乏自信,敏感。該類病人大多數(shù)具有孤僻、內(nèi)向、自尊、羞怯性格特征。

                第三,外界因素

                強烈的精神刺激會誘發(fā)恐懼癥,如夫妻分離,親人死亡,意外事件,恐嚇事件等等。

                第四,社會因素

                專家研究表明,尤其是出生60-70年代的人,高學(xué)歷、踏入了工作崗位、事業(yè)小成又在辦公室從事管理工作,工作認(rèn)真、勤奮、有前途的人最容易得心理疾病。這就需要我們有效的預(yù)防恐懼癥了。

                悅納自己樹立自信

                很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以,要改變首先就得在心里接受和悅納自己,樹立起對自我的信心。

                不要太在意自己的身體反應(yīng)

                緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適,根據(jù)強化理論,如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng),就相當(dāng)于是在強化自己的緊張行為,使其一步一步地加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后,由于緊張得不到注意和強化,緊張反應(yīng)就會隨著時間的推移而逐漸消退。

                勇敢面對

                有緊張現(xiàn)象的人,在社交場合下,往往會表現(xiàn)出逃避心理,害怕自己會出丑而不去面對。其實,逃避并不能消除緊張,相反,它會使你感到自己的懦弱,使你責(zé)備自己,以致下一次會更加緊張。而且,我們也不可能逃避一輩子的,我們生活在這個社會上,是必須與人交往的,早晚有一天,我們都必須去面對。

                不要過分追求完美,對自我要求過高

                過于追求完美,對自己要求過高,就容易患得患失,太在意別人對自己的看法,一心想要得到別人的承認(rèn),從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況,不要去管別人怎么看,你越害怕出錯,就越會感到手足無措。

            • 對癥檢查,查必要項目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
            • 對癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
            • 對癥開方,用必要藥品,實施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn),拒絕盲目用藥
            • 明確定價,做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價格,拒絕高價醫(yī)療
            • 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視